Når du opplever eller blir utsatt for ting som du kunne vært foruten.
Når du opplever eller blir utsatt for ting som du kunne vært foruten.
Hendelser som var en annens ønske og agenda. Hendelser som du ikke forstod hensikten med eller rekkevidden av. Hendelser som du ikke kunne sette en stopper for. Hendelser som du ikke kunne legge igjen men ble nødt å bære byrden av for all fremtid.
Uansett fortid og hendelser bærer mange ansvaret og skyldfølelsen for ikke å ha satt grenser og skammen med seg videre i livet. Lever med flashbacks, utfordrende situasjoner og hendelser som påvirker tanker, vanskelige følelser og mentalt stress på en sånn måte at for å lette på trykket, roe stresset og få en pause i tankene er mat en redning. En stund.
Uansett om du spiser, overspiser, tvangsspiser eller ikke spiser har du mistet kontrollen på noe du prøver å kontrollere som ikke handler om maten.
Når vi har det vanskelig i livene våre uansett grunn blir det å spise en enkel måte å løse øyeblikket på. I øyeblikket.
Når Henning Olsen blir vår beste venn i det det røyner på, gang på gang og over tid er dette blitt et mønster. Selv om du elsker isen vil den aldri elske deg. Det føles både godt og er god trøst i øyeblikket men løser ikke selve problemet. Er bare som oljelampen i bilen som lyser rødt på noe som ikke er i orden. Noe som absolutt ikke er i orden.
Et unormalt spisemønster og eventuelt tilhørende overvekt( også undervekt og normalvekt for den sakens skyld ) kan ofte ha sammenheng med vonde/vanskelige tanker og følelser. Tankene kommer alltid først. Deretter tilhørende følelser. Det nytter ikke å temme et spisemønster først og jobbe med tanker i etterkant. Tvert imot.
Bevisstgjøring av forskjellige hendelser som fører til ulike tanker, tankefeller og sabotasjetanker er avgjørende for å endre følelser og spisemønster. Jobbe med det mentale, der det det hele starter. Jobbe med årsak.
Beskytter overvekten din deg på noe vis kan det å bli slank og attraktiv oppleves som skummelt. Det å snu utviklingen med vekt og tanker og følelser kan da bli en krevende oppgave før faren forsvinner. Behovet for å kunne sette grenser, gjenopprette egenverdet og selvrespekten må jobbes med over tid.
Selv om mange bærer på ansvaret, skylden og skammen kan forsoning og tilgivelse paradoksalt nok være løsningen for noen for å komme videre i livet sitt. Dette betyr ikke for at man aksepterer ugjerningen eller ønsker å møte eller pleie omgang med gjerningspersonen men for å befri seg fra en byrde som kan kjennes både fysisk og psykisk av mange. Forskning viser at de som ønsker og har mulighet til å møte gjerningspersonen opplever en varig befrielse og lettelse ved å kunne snakke ut om tidligere hendelser. Ref Ida Hydle, lege og sosialantropolog ved NOVA.
I et personlig møte er det er imidlertid vesentlig at gjerningspersonen ser nødvendigheten av å ta sitt ansvar og dermed frigjør offerets følelse av dette.
Det organet som legger til rette for dette er Konfliktrådet. Dette er et råd som alle kan benytte og hvor 2 upartiske medlemmer ikke stiller ladede og kritiske eller veiledende spørsmål men legger til rette for et møte med en ramme som føles trygt for alle parter.
Skal du komme videre i ditt liv er det vesentlig at du tar det valget som er riktig for nettopp deg.
