Skal du ha RESULTATER på din livsendring må du ta tak der skoen din egentlig trykker!

Denne gangen må du tenke litt nytt!

Da nytter det ikke å jogge bort negative tankemønstre og sult seg til viljestyrke! Det har du jo forsøkt før uten mestring, sant?

La meg forklare: legg inn fornavn og epost så møtes vi innenfor.










Kursdato: 01.10.2018

HVA SIER KURSDELTAKERNE:

Anonym
"Det er rent magisk :) Og den største forskjellen mot det jeg har prøvd før er at jeg ikke har lyst på søtt. Nå har jeg også gått jevnt og trutt ned hele tiden fra dag til dag. Matplanen funker utrolig bra."
Anonym
"Jeg har funnet frem og prøvd sommerklær til sydenturen. Det var så deilig at alt passet, og til og med var det meste godt og romslig. Tidligere i høst hadde jeg ikke lyst til å reise en gang. Men må si disse tolv ukene har gjort underverker, og jeg er supermotivert for å fortsette denne reisen."
Anonym
"Eg kjenner eg er på god vei til å bli "frisk". (Eg har nok vært sykere enn eg ville innrømme ift. tvangsspising og overspising). Eg kjenner at trykket begynner å lette, eg ser lys i tunellen og eg ser levende for meg en hverdag uten kaloritelling, stress, bekymring, og negativt fokus! Eg vet eg fremdeles må jobbe med alt eg har lært, men eg har allerede begynt å få tilbake energien, drømmene mine som handler om helt andre ting enn kropp og mat!"
Anonym
"Jeg er bare så glad og si tusen takk igjen for at du har laget dette kurset. Jobben må vi gjøre selv, men verktøyene er gull verdt!"
Anonym
"Ja bevisstgjøring rundt hjernen og hvordan kjemien i kroppen reagerer på mat har det vært en fantastisk læringsopplevelse. For meg ble dette vendepunktet! Befriende!"
Anonym
"Det er også en aha-opplevelse å se hvor lett det er å velge sunt når jeg bruker det jeg har lært. Nå føler jeg at jeg er en av de som vil klare det og skrive en slik fantastisk suksess historie. Om ikke i KK eller VG, så i min egen livshistorie!"
Anonym
"Dette kurset har både hjulpet meg ned i vekt men også gitt meg mer selvfølelse så jeg nå tar steget og bytter jobb."
Anonym
"-Jeg er så begeistret! ?? Denne mentaltreningen er midt i blinken for meg. Jeg har lenge vært på jakt etter sånn hjelp, men ikke fått napp noen steder. Nå skjer det! Helt konkrete øvelser og verktøy å bruke ??"
Anonym
"-Kurset er kjempebra og tar tak i akkurat det jeg trenger mtp. bevisstgjøring og det mentale!"
Anonym
"Er så takknemlig, det du belyser om, at alt handler ikke om mat. Jeg hører ofte for tiden, at folk ser på meg at jeg har det bra. Fint for meg å få bekreftelse på."
Anonym
"Jeg har hatt stor bytte av å bli mer bevisst mine egne tanker, og det å sette meg selv i førersetet. Jeg har også blitt overrasket over hvor greit det har vært å kutte ut sukker og mel".
Anonym
"Fordi jeg skjønte jeg måtte jobbe med tankene, det mentale, men jeg visste ikke hvordan".

Hva vil du lære:

  • Se sammenhengen mellom tanker-følelser-mat og overvekt.
  • Å få en slutt på trøste og overspising.
  • Å se at svaret ligger i dine begrensende livsregler og historie.
  • Du vil se at den varige endringen ligger i dine nye tankemønstre.
  • Å bli bedre kjent med deg selv.
  • Å bevisstgjøre og håndtere sabotasjetanker.
  • Slutte å skylde på andre og bedra deg selv.
  • Å innse at du er god nok!
  • Å styrke din selvfølelse og selvbilde.
  • Å bli bedre på grensesetting og motta respekt.
  • Å ha større egenkjærlighet.
  • Å få mot til å være mer tydelig både verbalt og visuelt.
  • Å lære å kommunisere mer bevisst og hensiktsmessig.
  • Bli mer oppmerksom på deg selv og dine spiseadferd.
  • Å skille mellom sult, cravings og sug.
  • Hva du gjør når vekten stopper opp eller ikke går ned?
  • Trenger du egentlig å veie deg?
  • Hvordan du skal motstå matpress i sosiale sammenhenger?
  • Hvordan du skal spise ute og i ferier?
  • Hvorfor du skal ha en matplan?
  • Hvordan og hvorfor stabilt blodsukker er en forutsetning for å lykkes?
  • Hva trening er og hvor viktig er det egentlig?
  • Ha en handlingsplan for komme endelig i mål.

HVEM ER JEG:

Det var først og fremst mine egne utfordringer på blodsukker og vekt som bragte meg inn i kunnskapen om overvekt og mangel på mestring av denne.
Mitt profesjon og mangeårige kliniske erfaring som fysioterapeut/veileder og medisinske forståelse gav meg gode forutsetninger og muligheter til å sette meg inn i og forstå dette fagfeltet.

Min bakgrunn med vekt og slankefokusert idrett i ungdommen og jobben med å bli kvitt ekstra kilo i voksen alder har gitt meg dobbelkompetanse på det å ha erfaring og forstå hva som kreves for å gå ned i vekt og samtidig også ha innsikt i hvordan en tynn person faktisk tenker.

Jeg har alltid elsket å jobbe med andre mennesker og kjenner at det betyr mye å få lov til å gjøre en forskjell i folks liv. Gjennom mange år som veileder i endring av folks livsstil hvor hovedfokuset har vært kosthold og trening har det manglet en avgjørende bit, nemlig det mentale!

Hvorfor var det alltid noen som gikk noe ned men allikevel endte der de startet og ikke følte mestring med de tradisjonelle kursene? Det handlet simpelthen om mye annet enn maten og aktiviteten! Dette kurset er derfor spesialdesignet nettopp for å komme i mål og da må de mentale prosessene settes helt øverst på agendaen!

Brit Evensen på en trapp

Hvordan foregår kurset:

  • Dette er et konkret og praktisk kurs online hvor du får tilsendt Moduler til din PC via internett. Her får du undervisning av meg rett hjem i din stue og hvor du kan lytte og lære når du selv har tid. Modulene kan kjøres så mange ganger du selv ønsker.
  • Det er 12 Moduler over 12 uker.

Du får mer……..

  • Du får automatisk medlemskap i lukket og hemmelig facebookgruppe hvor dere kan inspirere og hjelpe hverandre gjennom å dele tips og triks til å motivere hverandre videre felles prosess.
  • Du får praktiske oppgaver og verktøy til prosessen.
  • Du får 4 webinarer(seminar på PC) med tema og hvor du kan stille spørsmål som er relevant for nettopp deg.
  • 100% fornøyd og pengene tilbake-garanti. Du får 14 dagers angrerett etter påstartet kurs. Er du ikke fornøyd refunderes hele beløpet!

Høres dette kjent ut?

Etter ferien da….
Hvorfor fortsette med en endeløs rekke av utsettelser når du innerst inne kjenner og ser at det er endring av tankegang og livsstil som må til i stedet for at dette blir en evig livsløgn?

Har ikke tid nå……
Er det ikke på høy tid og ta deg selv på alvor i stedet for å la alle andres behov gå foran og la deg selv igjen komme til sist?
Tid er ikke noe du aller nådigst får men noe du bestemmer deg for å ta.

Har ikke råd…….
Hva bestemmer du deg for å prioritere eller investere i?
Er ikke du den viktigste hovedpersonen i din egen historie og eget liv? Hvilken verdi setter du på deg selv?

Har du sluttet å drømme?
Har vekten, mangel på overskudd og selvfølelse tatt knekken på dine drømmer og visjoner? Spør du en person i slutten av livet: ”Om du fikk leve igjen, hva ville du gjort om på?” Da vil flesteparten svare:” Jeg ville vært mer sammen med familien, reist mer og realisert noen drømmer”. Hva vil du? Hvorfor vente til det er for sent??

Powered by Nerdefabrikken