Skal du ha RESULTATER på din livsstilsendring må du ta tak der skoen din egentlig trykker!

Denne gangen må du tenke litt nytt!

Da nytter det ikke å jogge bort negative tankemønstre og sulte seg til viljestyrke! Det har du jo forsøkt før uten mestring, sant?

La meg forklare: legg inn fornavn og epost så møtes vi innenfor.

Få gratisvideo her!


Kursdato: 13.03.2017

HVA SIER KURSDELTAKERNE:


HVA VIL DU LÆRE:

  • Se sammenhengen mellom tanker-følelser-mat og overvekt.
  • Å få en slutt på trøste og overspising. Lære hvilken mat som kidnapper hjernen og får deg til å overkonsummere.
  • Å se at svaret ligger i dine begrensende livsnormer og historie.
  • Du vil se at den varige endringen ligger i dine nye tankemønstre.
  • Å bli bedre kjent med deg selv.
  • Å bevisstgjøre og håndtere sabotasjetanker.
  • Slutte å skylde på andre og bedra deg selv.
  • Å innse at du er god nok!
  • Å styrke din selvfølelse og selvbilde.
  • Å bli bedre på grensesetting og motta respekt.
  • Å ha større egenkjærlighet.
  • Å få mot til å være mer tydelig både verbalt og visuelt.
  • Å lære å kommunisere mer bevisst og hensiktsmessig.
  • Bli mer oppmerksom på deg selv og dine spiseadferd.
  • Å skille mellom sult, cravings og sug. Bli kvitt cravings for godt!
  • Hva du gjør når vekten stopper opp eller ikke går ned?
  • Trenger du egentlig å veie deg?
  • Hvordan du skal motstå matpress i sosiale sammenhenger?
  • Hvordan du skal spise ute og i ferier?
  • Behøver du en matplan? Og hvordan skal den se ut for å garantere deg reultater?
  • Hvordan og hvorfor stabilt blodsukker er en forutsetning for å lykkes?
  • Hva trening er og hvor viktig er det egentlig?
  • Ha en handlingsplan for å komme endelig i mål.

KURSET ER FOR DEG SOM:


  • Ikke opplever mestring ved tidligere slankekurer og trening.
  • Opplever at du strever med å si nei til visse typer mat, snop og snacks og vil ut av dette for godt!
  • Innser at du må jobbe med mentale prosesser.
  • Nå forstår at tanker og følelser saboterer deg i å komme i mål.
  • Ser at noe av svaret ligger i din egen historie og livsnormer.
  • Er god til å ta vare på andre og stiller deg selv lenger bak.
  • Har behov for å redusere negativ indre dialog.
  • Fortjener en større egenomsorg og heiarop.
  • En gang for alle vil ta styring over eget liv og bedre livsstil.
  • Ønsker eller har gjennomgått slankeoperasjon men ikke har tatt fatt i prosessene som fortsatt foregår i topplokket.

KURSET ER IKKE FOR DEG SOM:


  • Som ikke besitter personlige ressurser til å gjennomføre kurset på egenhånd.
  • Som har psykiske tilstander som krever profesjonell/individuell hjelp og veiledning.
  • Som har alvorlige spiseforstyrrelser.
  • Som ønsker en rask løsning uten særlig personlig innsats.
  • Som skylder på andre fremfor å ta tak i seg selv.
  • Som ikke har mot til å være ærlig.

HVEM ER JEG:


Det var først og fremst mine egne utfordringer på blodsukker og vekt som bragte meg inn i kunnskapen om overvekt og mangel på mestring av denne.
Min proffesjon og mangeårige kliniske erfaring som fysioterapeut/veileder og medisinske forståelse gav meg gode forutsetninger og muligheter til å sette meg inn i og forstå dette fagfeltet.

Min bakgrunn med vekt og slankefokusert idrett i ungdommen og jobben med å bli kvitt ekstra kilo i voksen alder har gitt meg dobbelkompetanse på det å ha erfaring og forstå hva som kreves for å gå ned i vekt og samtidig også ha innsikt i hvordan en tynn person faktisk tenker. I ettertid ser jeg tydelig hvordan de samme tankeprosessene påvirker selvfølelsen uavhengig av kroppsstørrelse.

Jeg har alltid elsket å jobbe med andre mennesker og kjenner at det betyr mye å få lov til å gjøre en forskjell i folks liv. Gjennom mange år som veileder i endring av folks livsstil hvor hovedfokuset har vært kosthold og trening har det manglet en avgjørende bit, nemlig det mentale!

Hvorfor var det alltid noen som gikk noe ned men allikevel endte der de startet og ikke følte mestring med de tradisjonelle kursene? Det handlet simpelthen om mye annet enn bare maten og aktiviteten! Det er forbundet med skam å ikke mestre kroppstørrelse og selg selv. Det ligger ikke mye status i å benytte mat som emosjonell medisin. Samtidig skal du ikke undervurdere mat som kan kidnappe din hjerne og bidrar til at du ikke kan si nei eller overkonsummerer denne. Dette kurset er derfor spesialdesignet nettopp for å komme i mål med alle disse elementene og da må de mentale prosessene og riktig mat settes helt øverst på agendaen!

HVORDAN FOREGÅR KURSET:

  • Dette er et konkret og praktisk kurs online hvor du får tilsendt Moduler til din PC via internett. Her får du undervisning av meg rett hjem i din stue og hvor du kan lytte og lære når du selv har tid. Modulene kan kjøres så mange ganger du selv ønsker.
  • Det er 12 Moduler over 12 uker.

DU FÅR MER……..

  • Du får automatisk medlemskap i lukket facebookgruppe hvor dere kan inspirere og hjelpe hverandre gjennom å dele tips og triks til å motivere hverandre videre felles prosess.
  • Du får praktiske oppgaver og verktøy til prosessen.
  • Du får 3 webinarer(seminar på PC) med tema og hvor du kan stille spørsmål som er relevant for nettopp deg.
  • 100% fornøyd og pengene tilbake-garanti. Du får 14 dagers angrerett etter påstartet kurs. Er du ikke fornøyd refunderes hele beløpet!

HØRES DETTE KJENT UT?


Etter ferien da….

Jo mer du gjentar dette og utsetter en endring jo mer fastgrodde og etablerte blir dine tankemønstre og vaner.

Har ikke tid nå……

Tro meg, det passer aldri helt perfekt for noen.

Har ikke råd…….

Har du egentlig råd til å la være? Er det noe du virkelig vil i livet så ikke la pengene stoppe deg! Kurset er en billig engangskostnad hvor du vil bruke innholdet i kurset HVER DAG og en investering i RESTEN AV DITT LIV. Hva ville det kostet å reise bort å bo på hotel for å gå på kurs?

Hva om jeg mislykkes….

Om dette er din bekymring kan jeg garantere at både kurset og tidspunktet definitivt riktig for deg nå! Her og nå tar du tak i årsaken som har vært ditt hinder i tidligere forsøk. Du har både 14 dagers prøvetid og pengene tilbakegaranti om jobben er gjort og alle oppgavene utført.

Har du sluttet å drømme?

Har vekten, mangel på overskudd og selvfølelse tatt knekken på dine drømmer og visjoner?
Spør du en person i slutten av livet: Om du fikk leve igjen, hva ville du gjort om på?

”Da vil flesteparten svare: Jeg ville lyttet mer til egne behov, vært mer sammen med familien,
reist mer og realisert noen drømmer”.


Hva vil du? Hvorfor vente til det er for sent??

Powered by Nerdefabrikken